元気体操

今日はケアハウスの元気体操の様子をご紹介します。
毎週月曜日の午後に約30分間、体操の先生から簡単な体操指導を受けています。
ラジオ体操に始まり、手指を動かしたり身体を動かしたりするのですが、頭の体操にもなります。
お部屋にこもりがちな方々の運動不足やストレスの解消に繋がっています。